Miltä tuntuu palata salille pienen tauon jälkeen?

Olin viikon verran pois salilta, koska lääkäri määräsi viikon hikoilukiellon. Otin sen palautumisen kannalta hyvänä asiana. Olin koko salittoman viikon väsynyt, jopa vähän kiukkuinen toisinaan ja salille paluu ei tuntunutkaan yhtään niin kutkuttavalta ajatukselta enää viikon jälkeen, kuin mitä olisi ehkä odottanut. Jotenkin kroppa tottui tosi nopeasti siihen tekemättömyyteen.

Mutta menin salille kuitenkin. Ja jo heti alkulämpän aikana muistui mieleen se, että miksi siellä salilla on niin kiva käydä. Hyvät musiikit korville, hikeä pintaan ja hymy huulille. Pakko myöntää, että aina pienen tauon jälkeen salille meneminen saattaa jopa vähän jännittää. 😛 Nytkin pähkäilin niinkin tyhmiä kuin että treenaanko musat korvilla vai en.. en tiedä miksi sekin tuntui hirveän isolta asialta. 😀 Mutta siksi liian pitkiä salitaukoja ei esimerkiksi aloittelijan kannata tehdä, koska kynnys palata salille kasvaa aina sen mukaan mitä pidempi tauko tulee pidettyä. Puhumattakaan tulosten heikentymisestä tai lihaskadosta. 😛

Olin salilla vähintään muutaman tunnin, paljon pidempään mitä normaalisti. Treenin tein tunteella ja nautin joka hetkestä. Loppulämpät tein viimeiseen minuuttiin asti ja venyttelyt tein antaumuksella. Tää on omaa aikaa, nautintoa. Sali ei oo kaikkien juttu ja kaikki ei tuu ikinä ymmärtään tätä fiilistä. Mutta mä aidosti nautin kun saan treenata. Siinä ei tarvitse ajatella, sä voit olla siinä samaan aikaan hyvä että huono. Se on jotain mitä osaat, mutta missä samalla janoat kehittyväsi. Mulla oli niin ihana fiilis salin jälkeen, eikä se johtunut vain latarista ja hiilareista. 😀

IMG_20150519_104825

Se tunne on se, joka saa mut meneen sinne salille aina uudestaan ja uudestaan. Toki, sohvalle olisi helppo jäädä. Kyllähän se nytkin houkutteli. Ei sillä, onhan löhöily kivaa. Mutta niin on treenaaminenkin ja treeneistä saa vielä pitkä-aikaista hyötyä, löhöilystä ei oikein. Oon liikaa tehnyt elämässäni asioita, joiden hyöty ja kannattavyys on hyvin lyhytkatseista. Se toki kuuluu nuoruuteen. Mutta nyt aidosti osaan nauttia asioista joiden tiedän tekevän mulle hyvää ja joiden tekeminen kantaa hedelmää. Se on yksi iso syy, miksi en enää esimerkiksi juo alkoholia. En siis sanoisi itseäni absolutistiksi, mutta eipä tuo viina enää kiehdo millään tavoin. Se ei tuo minulle mitään, enkä saa siitä mitään irti, joten miksi tekisin jotain sellaista. 🙂

IMG_4351

Musta on ihanaa, että oon löytänyt tän treenauksen. Viis kertaa viikossa saan kokee tuon treenin tuoman tunteen, plus se tuo mulle niin paljon muutenkin hyvää oloa. Jos vertaisin mun entistä alkoholinhuurista elämääni tähän nykyiseen, niin melkein on sellainen olo kuin olisin päässyt pois huonosta parisuhteesta. Kuulostaa ehkä hölmöltä, mutta jotenkin sillä sen selittää parhaiten. Ja en halua kuulostaa ylimieliseltä sen suhteen, että en juo. Se on siis minun elämänratkaisuni ja minä koin sen parantavan elämänlaatuani. Kaikki tekevät juuri niin kuin itse parhaaksi kokevat. 🙂

Sali on tuonut  mulle uuden elämäntavan, paljon uusia ihania tuttavuuksia sekä onnistumisen tunteita. Ja ehkä se tärkein.. saan syödä himona  paljon enemmän koska reenaan!! 😛

Tän viikon suosikkiruoka: uunissa valmistettua naudan sisäpaistia, kalaharin suolaa ja salaattia, nam

IMG_4369

IMG_4366

Sainkin Emmalta blogihaasteen.. täytyykin pistää näppäimistö sitten sauhuamaan! 😀

Patu

www.pauliinaolivia.fi

2 vastausta artikkeliin “Miltä tuntuu palata salille pienen tauon jälkeen?”

  1. On tää kyllä tylsää, kun ei pääse kuntosalille ! Tiistaina peukaloon 5 tikkiä, kun puukko vähän lipes.. Ei parane salille mennä käsiä tekemään käsiä tällä viikolla, ettei repeä tikit. Maanantaina onneksi pois. Huomenna kyllä menen jalkoja tekemään, ei muuten kestä tätä 🙂 Ompahan ollut aikaa katsella videoita ja etsiä tietoa kuntosalista & ravinnosta 🙂

    • Voi kauhia! Olisin varmaan pökrännyt jos olisi itselle käynyt noin. Hyvä jos jo maanataina saat tikit pois ja pääset taas bodailemaan. 🙂

      Heh, kuulostaa varsin tutulta. Kaikki Muscle & fitness -sivustot on koluttu läpi ja opittu taas uutta 😀

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 1
Tykkää jutusta