Miksi kesä on hyvää aikaa laihduttamiselle

Olen aina onnistunut kesäisin siivoamaan ruokavaliotani. Vaikka ei siis puhuta aina välttämättä dieetistä tai laihduttamisesta, vaan enemmänkin puhtaasti syömisestä. Kesällä saa tuoreita suomalaisia raaka-aineita hurumykket. Herneitä, marjoja, kasviksia, perunaa jne.

Kesällä helposti tulee myös tissuseltua ja syötyä makkaraa, mutta mitä jos tänä kesänä tekisitkin toisin?

Kesässä on myös se hyvä puoli, että lämpimät ilman vähentävät ruokahalua. Olettaen, että tämä kesä tulee olemaan lämmin, hehe. Kunhan vain muistaa juoda tarpeeksi ja saada tarvittavan määrän suoloja. Varsinki paljon liikkuvien tulee erityisesti kiinnittää nesteytykseen huomiota.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kesällä myös liikkuminen on helpompaa ja täten monipuolisempaa: voit pyöräillä, rullaluistella, uida ja mennä lenkkeillä. Liikunta ei automaattisesti tarkoita kuntosalia ja ”sisätiloissa mätänemistä”. Kesän ajaksi voi vähentää esimerkiksi kuntosalikertojen määrää ja suhteessa lisätä muun liikunnan määrää. Monipuolisuus ja vaihtelu on pelkästään hyvä asia. Ihmiset turhan usein vähättelevät muun liikunnan merkitystä. Itse painottaisin liikunnan mielekkyyttä. Jos kesällä on ihan tuskaa mennä salille, mutta haluaisit olla paljon ulkona ja hoitaa pihaa, niin anna palaa. Pääasia on, että kulutusta tulee suhteessa nautittuun ruokaan. Eli kesällä ei kannata lopettaa liikuntaa ihan seinään ja samassa alkaa ahtamaan grillimakkaroita ja siideriä kaksin käsin napaan. Mielestäni kesällä voi liikunnan suhteen soveltaa ja samalla nauttia kaikista ihanista tuoreista kesän antimista lautasellaan.

Mikä on teidän lemppari tapa liikkua kesällä? Entäpä ihan ehdoton kesäherkku? 

Häälöpinää – tuleva hirviömorsian?

En voi kieltää, olen aika pirun innoissani jo nyt suunnittelemassa häitämme. Häät olisi tarkoitus pitää kahden vuoden päästä eli kesällä 2017. Osa kauhistelee sitä, että miten nyt voi jo stressata asioista. Noh, mitä olen tässä huomannut, niin ihan oikeasti tosi monet juhlapaikat on jo varattu. Ja kyllähän sellainen saa stressata.

Itse haluan, että häistämme tulee rennot ja mukavat ja yksi tärkein juttu on se, että niistä tulee meidän näköisemme. Pieni stressi ja paine on mielestäni siis ihan ok. Varsinkin kun on kyse näistä isoimmista elementeistä, kuten hääpaikasta. Haluan, että paikka on mahdollisimman täydellinen, että ei tarvitse sitten jälkeenpäin katua ja harmitella. Tiedän, että naimisiinmenon pääpointti ei itse hääjuhlat, mutta haluan silti järjestää kivat häät. Tuntuu olevan aika mielipiteitä herättävä aihe! 😀 Osa toppuuttelee heti ja osa ihmettelee stressiä. Sitten osa on taas ihanasti mukana suunnittelemassa. 😀

xwedding-31.jpg.pagespeed.ic.ev0C_gpTOM

Mutta kun kriteereitä juhlapaikalle on muutama, niin tuo juhlapaikan etsiminen on oikeasti aika haastavaa. Ja en ole siis missään nimessä suunnittelemassa mitään sadantuhannen euron häitä – päinvastoin. Sitä enemmän se tuo stressiä mitä pienemmällä budjetilla haluaa päästä ja silti järjestää mieleisensä häät. Ja kriteerit juhlapaikalle ovat mm. että saisi tuodat omat juomat sekä ottaa pitopalvelun mistä haluaa. Ihan perussettiä, mutta hääpaikkoja karsiutuu heti todella paljon pois. Yhden paikan olen jo käynyt katsomassa ja toisen menen nyt tiistaina katsomaan.  Ja nyt jo stressaa kun tähän toiseen paikkaankin on kesälle 2017 vain yksi viikonloppu vapaana, vaikka kyseessä ei ole edes mikään supersuosittu paikka. Eli tulevat morsiammet ja sulhot, olkaa oikeasti ajoissa liikenteessä. Toki peruutuksia tulee aina, mutta jos mielessä on jokin todella mieleinen paikka, kannattaa olla mieluummin vaikka liian ajoissa liikenteessä. Nyt jo itse jännitän kirkkoa, kun se saa varata vasta kesällä 2016. Tietty kellonaika on mielessä ja ilmeisesti on aika säkää, että saa mieleisestä kirkosta mieleisen päivän ja kellonajan. Kääk! Ei sovi meikäläisen hermoille! 😀 Sitten pitäisi vielä kiva pappi keksiä jostain.. ja sitten puku, pitopalvelu, maskeeraaja, kampaaja, koristeet……….. apuuuva!! 😀 Jos toiset morsiot onnistuu suorittamaan tämän homman ilman stressiä, niin hattua nostan. Itse nyt satun tälläisissä asioissa olemaan perfektionisti ja aikamoinen stressi-erkki. 😀

wedding-day

Olen ajattellut, että kerran vain menen naimisiin, joten tehdään niistä yksistä häistä sitten pirun hyvät! Ja itselleni tärkeimmät asiat ovat, että vierailla on kivaa ja ruoka on hyvää. Kaikki muu on sitten toisarvoista. Pukuja en ala katsomaan liian aikaisin, koska haluan ensin olla edes suurinpiirtein siinä kuosissa, kun tulen häissä olemaan. Eli siihen nyt nyt sellainen -10kg matkaa, joten vielä on aika turhaa mennä sovittelemaan kolttuja. Hääkuvat ovat kuitenkin ikuisia ja en halua, että joudun hääkuvissa kauhistelemaan alleja tai kaulamakkaroita. 😀

Häiden jälkeen voinkin sitten lopettaa bodauksen, leikata mammatukan ja lihoa. 😀

article-2530590-1A53A8F600000578-117_634x374

Hei, saa ehdottaa Pirkanmaan alueelta hyviä pappeja, pitopalveluita jne! Kaikkea vaan mitä tulee mieleen! Juhlapaikkoja toki saa myös ehdottaa, mutta niissä olen tosi nirso, koska olen niin tarkka siinä kohtaa niin monesta asiasta. Mutta jos nyt joku oikein helmi on, niin ideaa kehiin. Myös häämekko liikkeitä ja nettisivustoja kaivataan! 🙂