Miksi vaihdoin valmentajaa?

*Sisältää affiliate-linkkejä

Ihmiset varmaan odottavat jotain dramaattista tarinaa, mutta sellaista minulla ei nyt ole tarjota. Vaihto tuntui nyt vaan jotenkin luonnolliselta, ’aikansa kutakin’ -tyyppiseltä ratkaisulta. Alussa teimme hyvinkin tiivistä yhteistyötä entisen valmentajani kanssa mutta ajan saatossa se jotenkin hiipua ja meistä tuli vähän kuin vanha pariskunta – toisillemme itsestäänselvyydet. Kumpikaan ei enää vaatinut toisiltaan mitään. Tai jos vaatikin, niin sitä ei enää sanottu ääneen. Kuulumisia ei kyselty, jutut pyörivät ihan muualla kuin minun treeneissäni. Ehkä se suurin syy tähän kaikkeen olikin se, että meistä tuli kavereita. Se, että hän oli valmentajani hälventyi vaan jatkuvasti. Hän oli enemmänkin treenikaveri, joku joka teki minulle treeiohjelman ja sitten minä vaan itse olin vastuussa siitä, että noudatanko ohjeita. Toisille sellainen toimii mainiosti, mutta minä tarvitsen nyt enemmän.

IMG_6894

Viime kesän kipuilin pahasti motivaation puutostiloissani. Silloin siihen vaikutti hyvin paljon ehkäisykapselin aiheuttama henkinen ahdistus. Sitten kesän lopulla motivaatiota tuli kyllä lisää, mutta koulun aiheuttama stressi sekä mummuni haimasyöpädiagnoosi jälleen koettelivat motivaatiotani. Lisäksi koko tämän vuoden kiusanani ollut jännitysniskani teki hallaa treeneille. Liikkumiseni oli suorittamista. Toisinaan salille vaan v*tutti mennä. Tiesi, että sieltä sitä hyvää treeniä tule. Jännitysniskani aiheuttivat suurta kipua, joka jossain vaiheessa eskaloitui toisen olkapään tulehtumiseen. Ongelmia ongelmien jälkeen. Ärsytti mennä salille, koska pelkäsin niskojeni takia treenata. Kovasta treenistä seurasi kova päänsärky ja sitten vaan puolivaloilla tehty treeni vaan otti muuten vain päähän. Olin vähän umpikujassa ja en enää ehkä itse osannut lähestyä valmentajaani samalla tavalla kuin ennen. Tiesin, että hänellä on itselläkin kaikkea stressiä ja suorastaan hävetti olla näin vaikea tapaus. Jotenkin meidän välinen kommunikaatiomme katkesi ja halusin itsekkin jo vähän uusia tuulia.

IMG_6927

Halusin, että minulla on uusi valmentaja, sellainen joka ottaa minut ja tekemiseni ihan asiakseen. Vaatii minulta paljon ja on ehdottomasti läsnä. Ja en sano, etteikö entinen valmentajani olisi sellainen, on varmasti. Mutta meillä nyt sattui tapahtumaan tuon ystävyyden myötä tuo toisiimme kyllästyminen. Tiedättekö kun esimerkiksi parisuhteessa kyllästyy toiseen? Toisessa ei ole mitään vikaa, hän saattaa olla jopa aivan ihana ihminen, mutta ei vaan enää sinua varten?

Sanoinkin valmentajallani vaihdoksen yhteydessä, että tämähän tuntuu ihan eroamiselta! 😀

IMG_6896

Minulla on siis vain pelkkää hyvää sanottavaa entisestä valmentajastani. Hän on ihana tyyppi ja hyvä valmentaja. Mutta nyt piti valita ystävyyden ja valmennuksen väliltä ja tuhat kertaa mieluummin valitsen ystävyyden, niin hyvä tyyppi on kyseessä. Ja itse saan nyt omaan treeniini paljon lisää motivaatiota, koska onhan sitä tämän uuden valmentajan kanssa hyvin vieraskorea, eikä kehtaa tuottaa pettymystä niin sanotusti.

Vaatteet//: JUNKYARD / takki / paita / housut /pipa H&M

IMG_6925

Tosin, nyt heti valmennussuhteemme alkuun tuli töyssy matkaan kun minun mummuni kunto romahti äkillisesti. Nyt siis tilanne on se, että aikaa on mummullani enää hyvin rajallisesti. Jo viime viikolla luulimme, että viime viikonloppu olisi jäänyt mummin viimeiseksi, mutta edelleen hän sinnittelee. Olen käynyt nyt joka päivä hoitokodilla, silitellyt mummin hiuksia, pitänyt häntä kädestä ja sanonut kuinka rakas hän minulle on. Nyt vaan suurin toiveeni on, että mummi pääsee pian nukkumaan kipunsa pois. Mummi sanoi jo viime viikolla, että pappa viittoilee häntä. Haluan  nyt vaan, että mummi pääsee takaisin papan luokse. <3

Haaveilusta henkistä voimaa

Huh. Kaksi viimeistä viikkoa on ollut aikamoista tunteiden vuoristorataa ja voimat ovat kertakaikkiaan olleet välillä ihan täysin pois. Kun käyn katsomassa mummua hoitokodissa, en oikeastaan pysty tekemää oikein muuta koko päivänä. Eihän paikka itsessään ole mikään mieltä ylentävä ja kun muutaman tunnin aikana pitää pitää itsensä täysin koossa, jonka jälkeen usein seuraa romahdus jo heti kun parkkipaikalle ja autooni ehdin. Joten kuntosalit ja liikkumiset ovat nyt jääneet kyllä reippaasti taka-alalle. Kun voimia ei ole, niin niitä ei ole. En voi myöskään sanoa, että syömiseni olisi nyt pysynyt täysin puhtaana.

Mutta huomaan, että omissa ajatuksissa mennään jo parempaa kohti ja niin sanottu alun järkytys on ainakin jotenkin ohi. Nyt kun mummia käy katsomassa, tietää jo, että mitä siellä tuleman pitää. Osaan jo suhtautua tilanteeseen paremmin. Tällä viikolla yritän nyt aktivoitua liikkumisien saralla paremmin. Tottakai omia voimavarastoja kuunnellen, mutta huomaan jo ihan selkesti kaipaavani liikuntaa ja liikkumista. Sen tunnin ajan, kun olen salilla, olen vapaa. Silloin ajatuksissa ei seilaa yhtään mikään muu kuin rauta. Se on tälläisessä tilanteessa ihan helkkarin vapauttavaa. Nyt vaan täytyy yrittää liikkua edes sen mitä pystyy, pitää ruokavalio puhtaana ja yrittää nukkua mahdollisimman paljon. Huomaa, että stressitaso on nyt todella korkealla, koska unenlaatuni on viime aikoina kärsinyt. Ja minulla ei oikeastaan koskaan ole ongelmia unen kanssa.  Eli jos jotain lahjoja on ollut aina, niin unenlahjoja! 😀

Nyt olen yrittänyt suunnata ajatukseni kaikkeen mukavaan ja positiiviseen. Odotukseni ensi vuotta kohtaan ovat äärimmäisen positiiviset. Tein jo pinterestiin salaisen kuvakansion, johon tein kuvien avulla ihannetilanteeni ensivuodelle. Siellä on paljon erilaisia tavoitteita ja sen sellaista. Juuri nyt positiivinen ajattelu ja haaveilu tulevasta tekee todella hyvää. Olen aina ollut aikamoinen haaveilija, mutta nyt se on suorastaan terapeuttista. Saan siitä todella paljon voimaa. Myös huumoria yritän löytää läheltäni joka hetki. Oikein tunnen kuinka kunnon naurunpurskahdus tekee aidosti  nyt hyvää.

Vaikka tänä vuonna ei joululahjoja meidän perheessä hommata, niin olen kyllä itse itselleni ostanut muutamia joululahjoja ihan vain piristääkseni itseäni. Tällä viikolla olisi ajatus ottaa vähä kuvia niistä vaatteista mitä olen ostanut. Huomasin tuossa shoppaillessani, että House of Brandonilla on tämän viikon ajan kaikki tuotteet vähintään -20% alessa. Eli nyt kannattaa jo käydä viimeistään tekemässä joululahjaostokset niin itselle kuin muille.

IMG_6693Mm tämä takki on nyt hintaan 39,95€

 Mikä saa teidät selviytymään raskaista elämänvaiheista?