Elämäntapamuutoksen ammattilainen?

Viime viikonloppu meni taas pt-koulutusputken parissa. Voi hyvää päivää kuinka hyvin meidän porukalla synkkaa! En ihan heti keksi milloin viimeksi olisi noin nopeasti synkannut heti noin isossa porukassa kaikkien kanssa. Itse olen ainakin sellainen, että mun rooli ja olemus vaihtelee todella paljon riippuen ryhmästä ja ei ole mitenkään itsestäänselvyys, että olisin porukan äänekkäin. Joskus saatan olla hyvinkin hiljainen jos en tunne oloani rennoksi ja hyväksi. Mutta tämä pt-porukka on vaan jotain ihan ihmeellistä! Joka kerta nauretaan vedet silmissä. 😀

Asiat otetaan tosissaan, mutta ei vakasvasti. Tyyli, mikä sopii mulle!

elamantapamuutos-mockup

Trainer4you on tehnyt oppaan elämäntapamuutoksista ja sain kunnian olla mukana kertomassa tarinani tässä ensimmäisessä oppaassa. Linkki oppaaseen löytyy tästä. 

Oppaaseen on kerätty hyödyllistä tietoa elämäntapamuutoksesta sekä huikeita onnistumistarinoita henkilöistä, jotka ovat onnistuneet pudottamaan painoaan tai parantamaan terveyttään pysyvästi.

Kannattaa siis ehdottomasti luoda maksuttomat tunnukset Trainer4Youn tietopankkiin, niin pääset lukemaan tarinani sekä paljon hyödyllisiä ohjeita koskien elämäntapamuutosta. <3

File 10.10.2015 11.19.03

Ensi pt-jaksolla me saadaan ohjeet harjoitusasiakkuutta varten, eli päästään viemään käytäntöön kaikkea oppimaamme. Onneksi on harjoitusasiakkuus ja onneksi tässä on aikaa vielä kesään, niin tätä kaikkea oppimaansa ehtii sulatella ja kerrata. Vielä en ole valmis varsinaiseksi valmentajaksi eikä minulle tässä oikean koulun ohella toistaiseksi aikaakaan. Mutta ensi kesäksi olen suunnittelemassa 3kk valmennuspakettia ja siihen tarvitsen teidän apuanne. Mietin, että paketti voisi olla etävalmennusta, niin asiakkaan ei ole pakko olla samalta paikkakunnalta minun kanssani. Paikkoja tietysti on rajoitusti, että pystyn pitämään asiakkaisiin yhteyttä ja olemaan heidän tukenaan 100%. Ajankohdaksi mietin kesää eli kesäkuusta elokuulle, mutta kysynkin teiltä, että minkälainen valmennuspaketti teitä kiinnostaisi? Laihdutus, kiinteytys, pakaratreeniin keskittyvä? Minkälaisen valmennuspaketin sinä ostaisit kesällä? <3

(P.S yksittäisiä saliohjelmia voin tehdä. Kysele lisää jos haluat pelkän saliohjelman itsellesi)

Ja jee, ensi viikonloppuna alkaa ravitsemusvalmentajan-koulutus, en malta odottaa! 🙂

File 12.11.2015 13.05.52

Ensi kertaan <3

 

Tärinää ja jännitystä

Viime perjantai oli jännä päivä. Silloin minulla oli kuntosalivalmentaja -koulutuksen näyttökoe. Ja läpi meni! Jee, jännitin kyllä koetta aika paljon ja niin tuntuivat muutkin koulutusputkessa olevat sitä jännittävän. Mutta se on nyt ohi ja suoritettu, ihanaa! Nyt olen siis hyvinvointivalmentaja sekä kuntosalivalmentaja. Ensi vuosi on täysin pyhitetty tämän koulutusputken osalta varsinaiselle PT-osuudelle, eli mennään todellaki pintaa syvemmälle valmennusasioissa. Uusi jännitysmomentti tulee sitte pt näyttökokeessa! Iik! 😀

Nyt viikonloppuna kävimme myös läpi aiheita: diabetes, korkea verenpaine ja liikunta raskauden aikana. Trainer4You tarjoaa muutaman verkkokurssin liittyen raskauden aikaiseen sekä jälkeiseen liikuntaan ja ajattelin ne kyllä käydä, koska ne tuleva itsellenikin joskus ajankohtaiseksi aiheeksi. Plus kuvittelisin, että tulevaisuudessa asiakaskuntaani tulee yksi jos toinen raskaanaoleva ja haluan olla varma osaamisestani ja taidoistani, enkä suinkaan pelleillä kenenkään terveydellä.

Photo 2.12.2015 14.23.47

Innostuin nyt myös niin paljon tästä Trainer4Youn koulutustarjonnasta, että päätin ilmoittautua ensi vuoden alussa alkavaan ravintovalmentaja -koulutukseen. PT-koulutusputkessa kyllä käydään läpi ravitsemusasioita, mutta itselleni ne ovat niin kertakaikkiaan lähellä sydäntä, että haluan syventää osaamistani kertaheitolla. Kurssit ovat onneksi viikonloppuisin, jotta niin sanottu oikea kouluni ei näistä koulutuksista kärsi, päinvastoin, pystyn hyödyntämään nämä opinnot Proakatemiassa. Saan niistä tunteja hopsiin ja koulutuksien avulla saan tehtyä projektipisteitä. Todellakin win-win tilanne ja todella ideaalinen tilanne käydä nyt nämä koulutukset. Nykymaailmassa kuitenkin on todella hyvä jos on kahden tai jopa useamman osaamisen hybridi. Minulla nyt tulee korkeakoulun puolelta bisnes ja yrittäjyystaidot sekä koulutuksien puolelta tietotaito ravitsemukseen ja liikuntaan. Uskoisin, että kun valmistun Proakatemista kahden vuoden päästä, niin olen ihan hyvässä tilanteessa uraani ajatellen. Ja ties mitä tässä vielä keksii lisää tämän kahden vuoden aikana. 😉

Yksi jos toinen kiva projekti on pyörinyt mielessä ja ainakin toisen niistä aloitan koulussa heti tammikuussa. Just wait! 🙂 <3

Joulu tulee ihan kohta. Sattuneesta syystä ei nyt kovasti tänä vuonna ole joulufiilistä, mutta ainakin saa syödä ja levätä. Ja se on hienoa se. <3

File 21.12.2015 19.28.06